Séances Individuelles
Danse thérapie ou soin Enveloppement Joia®
Séances pour adultes et ados (12-18 ans)
Prendre soin de soi avec la danse thérapie
Les séances individuelles sont conçues pour vous accompagner dans un processus de bien-être et d’autonomie, en utilisant la danse et le mouvement comme clés vers une meilleure conscience et une libération du corps.
Les parcours et les évènements de vie sont différents selon les personnes. Ils nous marquent et s’ancrent plus ou moins fortement dans nos corps.
Lorsque nous avons du mal à avancer, ou que nous sentons un corps douloureux ou mal accepté, le mouvement et la danse thérapie peuvent être des aides précieuses pour retrouver un mieux-être. Ce sont des moyens d’expression et de libération puissants.
Passer par le corps est essentiel lorsque l’on vit certains traumatismes, lorsque des prises de conscience ou des envies de changements dans nos vies se font sentir ou tout simplement pour prendre soin de soi, se sentir en sécurité, vivant et s’accepter dans notre entièreté.
Ces séances sont là pour donner confiance et plaisir, pour reprendre son pouvoir intérieur, pour explorer et bouger notre corps sans honte ni jugement, et pour gagner en estime de soi.
Une séance, personnalisée, dure environ 1h30. Tarif de 95€ la séance. Vous décidez du nombre de séance, sans pression, sachant que pour constater une évolution, je conseille un accompagnement de 5 séances minimum.
Méthodes utilisées
FlowNergy®
Méthode de libération qui combine des mouvements fluides et dansés, avec des phases de relaxation et de conscience du corps.
BloomDance®
Méthode de danse thérapie et de danse intuitive où nous utilisons les quatre éléments (terre, feu, eau, air) pour explorer le mouvement et le corps avec ces différentes énergies.
Danse Thérapie
Un mélange enrichissant de danse et de développement personnel, pour une prise de conscience profonde et une acceptation de soi.
Métis'Danse®
Méthode de danse thérapie où la danse intuitive nous embarque dans l'exploration de nos facettes grâce aux musiques du monde. Nous nous connectons aussi à nos chakras à travers la danse, pour une exploration énergétique globale.
Un espace bienveillant et personnalisé, vous guidant vers une reconnexion avec vous-même,
pour explorer, libérer et transformer à travers le mouvement et la danse.
Quels Bienfaits ?
Conscience et Mobilité
Améliore la prise de conscience de votre corps, favorisant une mobilité accrue et une meilleure fluidité dans vos mouvements. Une conscience et une présence qui améliorent le sentiment de sécurité dans le corps.
Libération Émotionnelle
Le mouvement et la danse aident à libérer le stress, les tensions et émotions, qui peuvent être incrustés dans le corps.
Les émotions sont parfois cachées, ou mal vécues, ou encore réprimées. L’effet sur le long terme peut provoquer des sensations désagréables, des maux ou maladies perturbant votre quotidien.
Le mouvement va aider à faire circuler toutes ces énergies stagnantes. La conscience du corps va apporter de l’attention envers vous, et votre corps, ainsi qu’une présence et une écoute de vos ressentis et émotions. L’accueil et l’acceptation seront alors plus aisés.
Confiance et Estime de Soi
Renforcez votre amour-propre et votre confiance à travers une exploration bienveillante du mouvement.
Le corps a besoin de se sentir en sécurité, pour éviter d’entrer dans des mécanismes de protection qui nous empêchent parfois d’avancer ou de se sentir serein.
Les pratiques ont pour but de venir prendre conscience de soi avec confiance, ressentir son corps, oser et découvrir nos facettes en mouvement, pour une meilleure compréhension de soi.
La posture, la façon de bouger, de marcher, de prendre sa place et de s’exprimer avec le corps vont être explorés dans le respect et la bienveillance pour mieux vous connaitre, vous comprendre et vous accepter, tel(le) que vous êtes.
Soutien, Écoute, Expression
Une séance individuelle est un espace dédié à l’expression personnelle, soutenu par un coaching psycho-corporel attentif.
Je suis à votre écoute et mes propositions sont toujours dans le respect du corps et de votre personne. Vous avez toujours votre libre arbitre et nos échanges sont constructifs, pour aller vers une autonomie dans votre bien-être.
Enveloppement Joia®
L’Enveloppement JOIA® avec tissus rebozos – Disponible dès janvier 2026
Un soin pour vous offrir un espace où votre corps peut enfin souffler, se déposer, se sentir en sécurité.
Dans la douceur des bercements, des mouvements lents et enveloppants, le tissu devient le prolongement de mes mains…
Je vous accompagne vers :
• une détente profonde,
• un relâchement physique et émotionnel,
• une reconnexion à ton corps, parfois oublié ou malmené,
• un cocon de réconfort, de lenteur et d’apaisement.
Un temps précieux pour honorer la personne que vous êtes, ressentir la protection, la douceur… et laisser votre corps se libérer et se relâcher en profondeur.
> Un soin qui apaise, qui libère, qui console.
> Un moment pour vous, tout simplement.
Je vous accueille pendant 1h15, pour un tarif de 75€, dans un espace cocooning à La Bruffière.
Après un temps d’échange, laissez-vous envelopper et porter par la douceur de la séance.
Pour Qui ?
- A partir de 12 ans
Danse thérapie: Que vous soyez novice ou expérimenté en danse, les séances sont ouvertes à tous, avec un parcours personnalisé adapté à vos besoins uniques.
Les adolescents sont également les bienvenus pour explorer et prendre confiance, dans leur corps en changement.
Le soin Enveloppement Joia® est également ouvert à tous, avec une mobilité permettant le soin au sol. Une adaptation sur chaise pourra être étudiée en fonction de la morphologie et capacité de chacun. Un échange préalable sera utile pour discuter de cela.
Où ?
La plupart de mes séances individuelles se passent à La Bruffière, aux studios&Co. Lieu lumineux et charmant où l’on se sent bien et en confiance. Une grande salle est à disposition pour les séances de danse thérapie.
Je vous reçois dans une salle plus petite et chaleureuse pour les soin d’enveloppement Joia®.
Pour les séance de danse thérapie, possibilité de séance aussi à Cholet, au studio Well’cÔm. Lieu cocooning, équipé et apaisant pour une pratique en toute confiance.
Pour toute séance sur un autre secteur, nous pourrons étudier ensemble les possibilités. Je me déplace.