Méthodes Utilisées
« La danse est le langage caché de l’âme. »
Martha Graham
Nul besoin de « savoir danser ».
Dans mes séances, chacun bouge et danse avec son énergie, ses capacités et son intention du moment.
Nous ne sommes pas dans une démarche de performance ou d’esthétisme. L’intention est de mettre son corps en mouvement, de faire circuler les énergies, de laisser faire le corps, avec écoute, bienveillance et respect.
Sans jugement, nous nous laissons aller au mouvement avec plaisir et envie !
FlowNergy®
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Méthode de mouvement, crée par Elodie Leclercq.
Elle allie des mouvements fluides et conscients, des mobilités du corps, de la danse, un peu de yoga, de la visualisation et de la respiration.
FlowNergy® aide à la libération des tensions, du stress, des émotions. C’est un moyen de revenir à soi, aux sensations, à l’écoute du corps, sans jugement.
Le respect du corps est important, et nous avons conscience de la diversité des corps, des capacités et des énergies. C’est pourquoi il n’y a pas de recherche de résultat, ni de performance. On laisse faire le corps à sa manière, et on le laisse aller à la détente, en pleine conscience du mouvement.
L’intention est de libérer, de créer, de transformer. Nous redonnons la parole au corps, en y ajoutant du plaisir, de l’amour et un petit grain de folie de temps en temps !
Les mouvements sont guidés, sur tapis, ou adaptés.
Les séances sont plus ou moins dynamiques, plus ou moins dansées, en fonction du thème, de l’intention et du public. Les 4 éléments (terre, feu, eau, air) sont au coeur de la pratique nous permettant d’explorer différents rythmes et intensités.
FlowNergy® convient à tous, à toutes les envies, les humeurs et les besoins. Il s’adapte à tous publics, c’est pourquoi je l’utilise comme outil majeur dans mon activité.
Danse Thérapie
- La danse thérapie est un outil d'expression par le mouvement corporel et la danse intuitive. Il n'y a pas de bonne ou mauvaise danse. Il y a juste sa propre danse, tel(le)s que nous sommes.
La danse thérapie est utilisée pour aider dans l’expression de soi, dans le ressentis de nos émotions. Elle améliore le bien-être et la relation avec notre corps via la conscience du corps, du mouvement, des sensations. C’est une manière de prendre soin de soi, de prévenir, de décharger avant le trop plein, ou juste de se sentir mieux et prendre du plaisir.
La danse nous aide au lâcher prise, au plaisir d’être soi à travers sa propre danse. Elle nous aide à oser, à apprendre à se connaitre, à s’accepter et à prendre confiance, tout en lâchant l’idée de performance, de contrôle ou de regard de l’autre.
Je vous accompagne dans ce voyage, en sécurité et avec bienveillance, pour vous permettre une totale liberté de mouvement et une danse en profondeur.
La danse thérapie est aussi utilisée pour guérir des blessures ou un mal-être, pour apaiser, pour s’accepter et s’aimer. La danse se mêle au développement personnel et se relie aux expériences de la vie.
La danse thérapie peut être proposée de différentes manières, avec des méthodes variées.
J’utilise notamment la danse intuitive, la méthode BloomDance® et la méthode Métis’Danse® qui m’ont été enseignées.
Métis'Danse®
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Le métis’danse© est une variété
de danse thérapie.
Au fil de nombreux voyages, d’expérience humaine, de vibrations communes pour la danse et les cultures différentes, le Métis’Danse® est né dans le cœur de Pascale Saly Giocanti, formatrice en danse thérapie à Paris.
Le Métis’danse® est un voyage à travers le corps et les musiques du monde.
Chaque musique va venir nous connecter à une part de nous, à l’un de nos centres énergétiques.
La danse est libre et intuitive. Nous laissons faire le corps, qui se laisse aller aux vibrations, aux énergies et au rythme des musiques du monde.
Nous voyageons donc avec plaisir à travers la danse africaine, la danse orientale, la danse brésilienne, la danse latine, la danse urbaine, la danse flamenco et la danse indienne…
Une expérience pour explorer son corps, son mouvement, sa propre danse. Une séance pour vibrer au son des musiques du monde et exprimer différentes facettes de soi.
Un voyage pour se laisser entrainer dans notre être profond.
BloomDance®
- Méthode de danse thérapie crée par Elodie Leclercq auprès de laquelle je me suis formée.
Dans une séance de BloomDance®, la danse est libre et intuitive. C’est une méthode de libération émotionnelle où l’on vient danser avec les éléments que sont la terre, le feu, l’eau et l’air, et qui nous font ressentir leurs différentes énergies.
Nous débutons par une mise en mouvement, suivie d’une exploration dansée avec les 4 éléments.
Nous découvrons ensuite le corps dans tous ces états, avec des mouvements intuitifs.
Le reste de la séance est en danse libre et intuitive où l’on se laissez porter par le corps et la musique. Nous explorons nos sensations, nos émotions et parfois libérons ce qui a besoin de sortir. De la profondeur vers la libération et la joie.
BloomDance® c’est danser l’éclosion à travers les éléments.
